Rádce

Jak poznám, že na túry v Alpách fyzicky stačím?

Nejčastější otázka před prvním zájezdem: „Zvládnu to?" U pohodových týdnů je odpověď skoro vždy ano — ukážeme proč.

Pohodové týdny jsou stavěné pro aktivní turisty 45+, ne pro závodníky. Náročnost tras je odstupňovaná a vždy je vám k dispozici průvodce, který tempo přizpůsobí skupině.

Škála náročnosti 1,5–2,5

Trasy na pohodových týdnech mají náročnost typicky 1,5 až 2,5 na pětistupňové škále (1 = nenáročná procházka, 5 = horská expedice). To znamená vícehodinové túry v terénu s převýšením, ale v tempu, které zvládne běžně aktivní člověk.

Skupina turistů na pohodové túře v Alpách — Náročnost 1,5–2,5 znamená túry pro běžně aktivní turisty — bez závodního tempa.

Rychlý test: zvládnete to?

zvládnete bez větších potíží hodinu až dvě chůze v mírném kopci?
ujdete běžně několik kilometrů procházkou, aniž byste byli hodně unavení?
nemáte akutní zdravotní omezení, která by chůzi v terénu bránila?

Pokud jste na většinu odpověděli ano, náročnost 1,5–2,5 byste měli zvládnout v pohodě.

Jak se na zájezd připravit

pár týdnů před odjezdem zařaďte delší procházky nebo túry v terénu
postupně přidávejte převýšení, ať si zvyknou nohy i dech
rozchoďte turistickou obuv — ne první den v horách
při zdravotních pochybnostech se poraďte s lékařem

Co když si nejste jistí

Vždy je možné zvolit lehčí variantu túry nebo si dát den volna — program je flexibilní. Co přesně čekat v průběhu dne, popisuje článek Jak vypadá den na pohodovém týdnu.

Průvodce tempo hlídá

Český průvodce zná skupinu i trasu a tempo přizpůsobuje tak, aby ho zvládli všichni účastníci. Nejde o závod, ale o společný zážitek z hor.

Časté dotazy

Co znamená náročnost 1,5–2,5?

Na pětistupňové škále jde o túry pro běžně aktivní turisty — vícehodinová chůze s převýšením, ale bez extrémního tempa.

Musím být sportovec?

Ne. Stačí základní kondice — zvládat hodinu až dvě chůze v mírném kopci bez větších potíží.

Jak se na zájezd připravit?

Pár týdnů předem zařaďte delší procházky nebo túry s převýšením a rozchoďte turistickou obuv.

Co když nezvládnu tempo skupiny?

Průvodce tempo přizpůsobuje skupině a vždy je možné zvolit lehčí variantu nebo si dát den volna.

Vyberte si zájezd podle vaší kondice

Napište nám nezávaznou poptávku nebo zavolejte — rádi poradíme s výběrem destinace i náročnosti.

Nezávazná poptávka

466 535 401